Сон – великолепная вещь, не так ли? Перед детьми мы принимаем это как должное, а также действуем так, как будто мы всегда сможем выспаться. После детей мы обнаруживаем, что сон является важной частью жизни, а также желанной вещи! Все мы понимаем, что младенцы не выходят из матки 12 часов (если вы этого не понимали, я сожалею, что был тем, кто лопнул ваш пузырь), так что же нам делать? Как именно мы можем спать новорожденных? Даже если это всего за пару часов за раз?
В современном мире есть так много инноваций, а также так много новых хитростей, что все клянутся, чтобы помочь вашему младенцу. Тем не менее, уродливая реальность такова, что не каждый ребенок будет легко спать. Не говоря уже о том, что все дети будут спать по -другому. Некоторые новорожденные могут полностью спать в своей кроватке в одиночестве на спине, другие дети могут выйти, только желая спать, пока они ухаживают. Тьфу, был там, сделал это! Когда дело доходит до выяснения того, как точно заставить вашего младенца спать, вы необходимо сначала узнать о своем младенце, а также узнать, что им нравится.
Как заставить вашего новорожденного спать
Там нет волшебной палочки, чтобы волновать или обмануть родительский код, который передается от поколения в поколение. Заставлять младенцев спать с ночью – это повторение, рутину, а также безопасное, спокойное и удобное место для сна.
Прежде чем читать, обязательно осмотрите Американскую академию педиатрических предложений о безопасности сна. Это очень первые, а также самые важные руководящие принципы, которые можно соответствовать вместе с советами вашего собственного педиатра.
Установить рутину
Одна из самых первых вещей, которые вы хотите установить со своим новорожденным, – это рутина. Помните, это рутина больше, чем график сна. Наши новорожденные еще не обязательно должны быть на рутине, скорее! Тем не менее, все нам нравится отличная рутина, а также молодежь, а также младенцы, как они больше, чем кто -либо другой. Они жаждут последовательности, которую приносят процедуры, поскольку она дает им комфорт в понимании того, что будет дальше.
Рутина вашего ребенка должна быть точно такой же каждую ночь. Делайте то, что работает для вас, а также в вашей семье, однако отличная рутина сна должна быть максимально успокаивающей. Вы можете начать с затемнения огней в доме. Кроме того, поверните громкость на телевизоре или радио вниз. Мягкое освещение, а также кажется настроением для спокойного вечера.
Время ванны, чтобы успокоить вашего новорожденного спать
Затем вы можете предоставить своему младенцу расслабляющая ванна. Существует так много разных младенческих шампуней, а многие из них добавляют успокаивающие агенты, такие как лаванда или ромашка. Эти две вещи, естественно, понимают, чтобы помочь простоте разум, а также для тела, а также помогают людям лучше спать. После хорошей теплой ванны вы могли бы проверить историю в детском детском саду или везде, где ваш младенец спит ночью.
Проверьте наши предпочтительные детские ванны здесь!
Читайте своему ребенку
Чтение им там, где они спят, позволяет им понять, что пространство – это спокойное место, а также то, что это место отдыха. Когда вы читаете своему ребенку, обязательно используйте спокойный голос, а также приглушить свет. Это обычай, который вы можете принести долго в молодости, а также создать действительно особые моменты.
Последнее кормление
Прочитав рассказ, кормите своего ребенка. Вы хотите, чтобы ваш последний корм ночи (где они самая большая сон), чтобы быть их самым большим. Это кормление также должно быть выполнено в пространстве, где они спят. Это также сигнализирует о том, что это без рисков, а также расслабляющее пространство. Вы можете кормить младенца или кормить бутылку. Если вы их кормили, убедитесь, что они действительно едят, а также не просто используют вас в качестве соска. Концепция этого последнего канала состоит в том, чтобы заполнить их, чтобы они были хорошими, а также полными, а также сонливыми.
Скрещить пальцы к лучшему!
Как только вы кормите своего ребенка, обязательно отрывайте его, а затем положите его на спину для спокойного отдыха. Эта простая рутина может работать для некоторых детей, а также может только работать только для других. Тем не менее, установление рутины является ключевым элементом для того, чтобы заставить вашего новорожденного спать так же, как вы скажете благодаря себе в будущем.
Если вашему младенцу нравится рутина, однако все еще нуждается в небольшой помощи, есть несколько вещей, которые можно помочь вам на ночь.
Пеленки, чтобы помочь новорожденному спать
Большинство младенцев любят пеленок. Когда они находятся в твоей матке, они там так крепко спрятаны. Затем они выходят в этот мир так же, как и все пространство, которое они могут представить, что может быть пугающим для новорожденного. Шнезки заставляют вашего младенца чувствовать себя уютно, а также, как будто они все еще уютно в твоей матке. Что часто пробуждает ребенка ночью, так это их испуганное рефлекс, который запускает их «прыгать» или бросить руки, обычно бьет их лицо. Вот где пеленкиcome in. You can discover swaddles in so many different shapes as well as sizes these days. There is the traditional swaddle blanket or the velcro swaddles that make wrapping your bit bundle up like a burrito so much easier.
Easy Swaddles
My youngsters were movers at night as well as did refrain from doing well with the swaddle blankets. They might bust with those like it was nobody’s business. That’s when I very first discovered the SwaddleMe swaddles. They are made with stretchy material as well as have Velcro tabs to secure the swaddle in place. These swaddles are fantastic for newborns who like the secure feeling as well as who have a strong startle reflex.
If your infant likes the swaddle feel however doesn’t like their arms being down (maybe your infant likes to have their hands up by their deal with when they sleep) try the Halo innovations Sleepsack Swaddle Wrap. This choice enables the baby’s arms to be free while likewise providing their body the “hug” of a swaddle.
Swaddles for Houdini Babies
Other great swaddle choices are the like to dream Swaddle Up, the Nested Bean as well as the Happiest infant Swaddle. The like to dream Swaddle Up was a lifesaver for my son (and me, let’s be honest) since it enabled him to sleep with his arms up by his head however secured him to ensure that he wasn’t hitting himself in his sleep. The Nested Bean is a swaddle that has a lightly weighted bean on the breast as well as sides to mimic a liked ones touch so they feel secure. The Happiest infant Swaddle appears like the ultimate infant swaddle. If your infant likes a snug swaddle however can break out of all of them, provide this a try!
Sound Machines
While swaddles are great, try pairing them with a noise machine to lull your newborn to sleep. Your infant had constant “white noise” while they were in your womb. since of this putting them to sleep in an ultra-quiet space may be frightening. There are so many different white noise machines available to assist your bit one sleep well. The primary thing you should look for on your noise machine is the kinds of seems they make, if they can go all night, as well as if they have a night light.
Hatch infant is a top competitor for many households out there. This noise machine has it all. It has a night light, makes many different sounds, as well as it has a “rise as well as shine” function that your kid can utilize later. The dream Egg is one more fantastic option. It has a range of different sounds, a night light as well as it has a timer option. This noise machine is a more cost-effective noise machine than the Hatch Baby, however both are great.
You can inspect out a detailed evaluation of our preferred noise machines for infants here!
Bassinets
Another key element to assisting your infant sleep is to make sure their bed or bassinet is super comfy. Bassinets are finest for newborns since they provide your infant a sense of comfort. The crib can frequently be as well huge for your infant as well as your infant may feel lost in their bed. A bassinet provides them a much cozier feel.
There are so many different kinds of bassinets out there, the concern you requirement to response is, exactly how much money are you willing to spend for sleep? You can go for a traditional bassinet such as the Delta Children’s traditional Bassinet that costs about $35 or you can get all techy as well as go for the Snoo wise Bassinet which will run you a awesome $1,295. The Snoo is insanely costly to buy so they now offer a lease choice that is about $3.70 a day or $112 a month. If you plan on only having one kid as well as only plan on having them sleep in your space for a couple of months, the renting choice would be a fantastic fit!
Parents are always determined for sleep, so luckily there is a whole market available devoted to products to in shape every way of life as well as budget. The 4moms Momaroo is similar in tech to the Snoo however much more cost-effective. If you are wanting a bassinet that has some tech however is easier on the wallet, try the Ingenuity dream as well as grow Bassinet.
Sleep will come”¦. someday
If you have tried whatever mentioned above however your newborn still isn’t sleeping well, just understand that it will ultimately happen. Some day your infant will sleep. the very best thing to do to assist your infant sleep sooner rather than later is to establish a bedtime routine as well as stick with it. It can be so appealing to keep trying something new if things don’t work right away, however you requirement to provide your infant a possibility with the routine as well as methods you are using. Make a plan as well as routine as well as stick with it. Eventually, your infant will change to your routine as well as will autumn into its rhythm. Повесить там! rest assured, your infant will sleep. (Did you see what I did there? A bit sleep humor for you.)
Don’t forget, our Rookie moms Facebook Group is open for questions! There’s even a sleep profesСионал, который приходит поболтать!