.
Делиться
Твит
Делиться
Если бы я пошел в ваш дом, а также получил на вас искреннюю «Джиллиан Майклз», что бы я обнаружил на вашей кухне? Сколько именно пучков Oreos вы бы спрятали в своей кладовой, о которой никто не понимает? В настоящее время в современном доме есть так много продуктов питания, в которых нет бизнеса. Хуже того, в том, что многие из этих продуктов питаются нашим детям! Обработанное мясо, сахара, а также возможные продукты, запускающие заболевания, могут быть обнаружены в современном холодильнике. Я хочу обсудить 5 из этих продуктов, которые вы не обнаружите в моей кухонной зоне, независимо от того, насколько глубоко вы копаете…
Теперь, прежде чем я буду высмеивать некоторые за перечисление продуктов, которые я собираюсь назвать, я хочу заявить, что это не значит, что я не буду принимать эти продукты. Я просто заявляю, что не держу их в своем доме. Если я нахожусь в ресторане или ем обед, не привезенный из дома, то да, есть вероятность, что я буду их съесть. Но когда вы сохраняете конкретные продукты в доме, очевидно, что вы будете есть больше вероятности того, что вы их съедят. Отличным примером для меня будет пиво! Чем больше я приношу это в дом, тем больше я, кажется, пью … смешно, как именно это работает, не так ли?
Самый первый продукт, не обнаруженный в моей кухонной зоне, о котором я хотел бы поговорить, – это соль. Прямо сейчас вы заявляете, что именно … как это возможно?! Честно говоря, я действительно не вижу требования об этом, когда я готовлю. Соль обнаруживается в большом изобилии по всей стране. От растительного запаса до замечательных угощений натрий показывает свое уродливое лицо. Как вы, возможно, знаете, это основной фактор болезни сердца, а также на увеличение веса. Чрезвычайно обработанные продукты, а также консервированные продукты содержат большое количество натрия. Выяснение точно, как их исключить из вашего плана диеты, может быть чрезвычайно выгодным для вас, а также вашей домохозяйства в долгосрочной перспективе.
Второй продукт в моем списке – масло. Что?! Я уже потерял тебя? Это в вашем картофеле, на ваших овощах, а также на вашем рулете на завтрак. Это с тех пор, как все мы выросли на масле, верно? Ну, я вырос на ниндзя, а также счастливые блюда, а также, как я должен сказать, некоторые вещи вы росли! «Некоторые» – это ключевое слово … однако масло является чрезвычайно типичным продуктом в большинстве домохозяйств. Я выбираю, чтобы не держать его в доме, так как у меня нет для этого. Возможно, это так, как и моя возлюбленная, так как я не запекаю много, поэтому ее не использовались. Или, так как я ем частичный план диеты на основе растений, который исключает его. Кроме того, масло упаковано как холестерином, а также солью. Это также было связано с повышенной опасностью сердечно -сосудистых заболеваний. На данный момент присяжные по -прежнему находятся в «пользе для здоровья», но я точно понимаю, что я чувствую после того, как я еду, тяжелую в масле, а также не очень здорово. Я буду использовать это в качестве моих научных доказательств …
Двигается дальше … еще один продукт, который мы выросли, – это молоко. Теперь этот продукт может стать немного сложным по многим причинам. Молоко содержит несколько самых лучших строительных блоков для выращивания детей, а также может быть отличным источником белка для вегетарианцев. Он даже продается как фантастический «восстановительный напиток» для бегунов, велосипедистов, а также тому подобного. Около 2 лет назад мы замедлили использование молока, а также нашли такие варианты, как миндаль, а также кокосовое молоко. Мы перешли от покупки галлона на обычной основе, до половины, затем четверть, пока мы не заметили, что он испортится до завершения. В этот момент мы решили вырезать его так же, как и не пропустить это. Разве затраты не увеличиваются сейчас значительно?
Сахар является одним из лучших ожирения, а также диабета, вызывающих вещества в этой стране. Он скрыт внутри многих продуктов, что список практически невозможно собрать. По этой причине мы не держим сахар на кухне. Но я хочу группировать сок / газировку в эту классификацию, а также оба упакованы с сахаром. Я давно прощался с Soda (о, как именно я скучаю по вам, Джек и Кокс), а также сок, который мы обнаружили, не обязательно. В целом, пачка сахара не обнаружит своего метода в моем плане диеты, поэтому мы не покупаем его. Есть еще много натуральных подсластителей, которые можно использовать в его местоположении в зависимости от типа рецепта, а также пищи. Для примераЕ, мед в чае, датируется смузи, а также темный шоколад для выпечки.
Конечный продукт, который я выбираю, чтобы не держать в моей кухне, – это говядина. Как упоминалось ранее, за последние несколько лет я адаптировал частичный план диеты на основе растений, поэтому использование мяса в целом уменьшилось. Иногда я держу птицу, свинину, а также рыбу в доме. Но красное мясо никогда не было фантастическим удовольствием, независимо от воздействия на здоровье и благополучия (хорошее или плохое), которые связаны с ним. Для меня стейк – это стейк … Основное отличие состоит в том, сколько масла и соли вы можете приготовить его, чтобы сделать его на вкус фантастическим. Исследования показали, что красное мясо связано с сердечными заболеваниями среди других проблем со здоровьем и благополучием, включая проблемы с пищеварением, а также рак.
Сейчас, будучи взрослым, я чувствую, что устранение этих 5 продуктов из моей юности не повлияло бы на меня. Я мог бы вырос здоровым без них, а также имел простые замены. Я понимаю, что молоко может сыграть большую роль в продвижении ребенка, однако вы честно видите остальные 4, которые приносят им пользу каким -либо образом? В прошлый раз, когда я проверил, предоставив 10 -летнюю газировку никому никому не принесло пользы. Если не программа вы не являетесь бабушкой и дедушкой, а также можете отправить сферу энергии обратно законному владельцу … Самый простой способ сохранять вкладки на то, что потребляется, – это показать то, что находится внутри дома. Поддерживая пищевые продукты в вашем доме, которые являются питательными и выгодными для вашего тела, вы можете быть уверены, что вносите свой вклад в себя как здоровый, так и счастливый образ жизни для вас, а также для своей семьи.
Джо Гранат – обычный писатель блога, который сосредотачивается на здоровье, питании, а также ведет активный образ жизни. Его кухонная зона всегда снабжена фруктами, овощами, а также отличным пивом. Соблюдайте вместе с его выходами на www.healthlush.com, а также в Twitter @Healthlush.
Связанная гидратация: не только важно для летней теплой волны- она тоже может помочь вашему пищеварению
Если вам понравилась эта статья, вам могут понравиться эти истории.
Загрузка …
var marketgiddate = new Date (); document.write (”);
§ion=
var addThis_config = {«data_track_addressbar»: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Ссылка на этот пост: 5 продуктов, которые вы не обнаружите в Моя кухня
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться