Sharing Watching!
Делиться
Чирикать
Делиться
Лето здесь и пришло время воспользоваться теплой погодой. Итак, выйдите на улицу, удалите крышку с гриля, потому что жару не единственное, что настолько летит. Будьте готовы к вашему следующему летнее барбекю. Пришло время, когда семья и друзья собираются, чтобы с удовольствием вкусно вкусно, аппетитные фавориты прямо с гриля, со всеми тренировками. Для тех, кто принял здоровый образ жизни, обеспокоенность погибших от их новых рутину может прийти к шипели. Зарегистрированные диетологии Susan Bowerman напоминают нам, как мы можем придерживаться наших целей оздоровительного оздоровления, пока все еще наслаждаясь тем, что мы любим.
Советы для здорового летнего барбекю
Один из способов остаться на трассе – планировать заранее. Например, если вы размещаете летние барбекю, планируйте наличие замены еды встряхивание на завтрак и обед, как Формула 1 Ванильный аромат Herbalife Nutrition, который будет дополнять несколько дополнительных калорий на ужин при использовании в качестве замены еды. Кроме того, предлагаем умный выбор для своих друзей и семейств, таких как салаты, фрукты и напитки, такие как растительное алоэ концентрат манго, которые могут быть добавлены в воду или другие напитки. Это вкусно, освежает и отличная альтернатива газированной и сокам. Как хост, вы можете повеселиться со следующими здоровыми подсказками на гриле.
Мясо и птица могут отлично вкуснее после лечения барбекю. Хитрость заключается в том, чтобы сохранить температуру решетки. Когда жара слишком высока, вы рискуете прервать за пределами вашего мяса, оставив его в середине. И, если вы оставите мясо на высоком огне слишком долго, они могут в конечном итоге и сухим.
Связанные преимущества здоровья корня солодки
Одна техника, которая хорошо работает с курицей, – это предшествовать в микроволновке. Удалите кожу, а затем потрите кусочки курицы немного оливкового масла и вашим любимым приправам. В то время как ваши угли нагреваются, микроволновая печь от 4 до 6 штук за время на высоте около 15 минут. Затем перенесите курицу на горячее гриль, чтобы закончить приготовление пищи, и часто переверните кусочки. Вы будете минимизировать свое время приготовления примерно на половину, и ваша курица закончится нежной и сочной.
Держите свою рыбу отслаиться. Что лучше всего работает, состоит в том, чтобы сделать Kabobs с кусками твердых рыб, таких как рыба-меч или тунца, или целые очищенные креветки. Вы также можете гриль целую рыбу или рыбные филеты на кусок фольги или в специальных корзинах на гриле рыбы. Не надо предварительно приготовить, хотя, учитывая, что многие рыбы имеют тенденцию быстро готовить.
Гриль многозадачаю свои боковые стороны и десерты. Пока гриль горячий, почему бы не воспользоваться теплом, чтобы приготовить свои боковые блюда? Вы можете гриль почти любой вегетарианскую, но и толстые ломтики баклажанов, летнего сквоша и лука особенно хороши – так женки являются клиньями сладкого перца и спаржевые копья. Толстый нарезанный картофель отлично на гриле, как боковое блюдо самостоятельно, или в салате из картофеля на гриле. Кисть овощи и картофель с небольшой итальянской повязкой и поместите их по бокам решетки, где меньше тепла, и часто переворачиваем их, пока они нельт.
Если вы никогда не жаждете свежей кукурузы, вы находитесь для удовольствия. Просто вытащите шелуху и удалите шелк, затем слегка чистите початки небольшим оливковым маслом и посыпьте солью и перцем. Оберните уши обратно в шелуху и положите прямо на гриль. Поверните их часто, и они будут сделаны примерно в 15 минутах или около того.
Связанный Что такое пектин?
Вы даже можете воспользоваться некоторыми десертами! Ананас, яблоки, персики, нектарины и бананы все хорошо забирают немного времени на пламени, и они легко подготовить. Просто ядро ананас и нарезать кольцами или использовать консервированные сок-пакет ананасовых колец, а для яблок, персиков или нектаринов, просто удаляйте ядро и оставьте кожу. then grill along the outside edges until the sugars start to caramelize and the fruit is tender. Фрукты на гриле вкусно вкусно, но вы можете одеть его с моросящим цитрусовым соком или корицей, а затем наслаждаться наслаждением на нем на вершине замороженного йогурта.
For a lot more healthy summer ideas and recipes from Susan, visit www.DiscoverGoodNutrition.com.
Link to this post:This Summer, Make Your barbecue Sizzle: healthy ways to Grill Up Your summer Meals
0/5.(0 отзывов)
Распределение заботятся!
Делиться
Чирикать
Делиться